1. ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಜನರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ.ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರಂತರ ಮಿದುಳಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜನರಿಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕಟ್ಟು ಬಲಪಡಿಸಿ.ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿನಿಮಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ
3. ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿಯ ಸಲುವಾಗಿ.ಎರಡನೆಯದು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಏಕತಾನತೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು.