ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಮೊದಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
2. ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಷ್ಟ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಮೂರನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
4, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮೃದುವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
1. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

2. ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ದೇಹದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ದೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

5. ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಘಟಿತ ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.